Los productos a base de cannabis como el cannabidiol (CBD) son cada vez más populares por sus posibles efectos terapéuticos, pero ¿cómo saber qué producto es el adecuado para usted?
Ya sea que elija incorporar CBD a su vida diaria fumando, vapeando o tomando una tintura de aceite, hay algunos pasos a seguir para encontrar el mejor producto de CBD para sus necesidades.
El primer paso es decidir qué forma de CBD se adapta mejor a tu estilo de vida. Existen numerosas formas de tomar CBD, incluidos porros y vaporizadores de flores de cáñamo preenrollados, tinturas de aceite debajo de la lengua, comestibles y bebidas, cremas tópicas, ungüentos y bálsamos .
El método de toma de CBD puede influir en la rapidez con la que se sienten sus efectos y en su duración, ya que algunas formas actúan más rápido que otras. Fumar o vapear CBD se considera uno de los métodos más rápidos, ya que puedes sentir los efectos en unos pocos minutos, y los efectos máximos se sienten después de 30 minutos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los porros de cáñamo y los vaporizadores pueden provocar una sensación muy relajada que roza el "subidón" en algunas personas, especialmente si son nuevas en el consumo de cannabis o son muy sensibles al THC.
Por otro lado, el aceite de CBD tarda más en actuar, pero los efectos duran más que fumar o vapear. Al poner aceite de CBD debajo de la lengua, se produce un inicio más lento, lo que produce efectos duraderos adecuados para quienes buscan un alivio prolongado.
Para las personas que prefieren los comestibles, los efectos pueden tardar más en aparecer (de 30 minutos a 2 horas) y pueden durar hasta 12 horas. Es importante tomar comestibles con las comidas para permitir una tasa de absorción máxima de alrededor del 5%.
Además, las personas que quieran aliviar el dolor o la inflamación pueden considerar el uso de CBD tópico, ya que se absorbe sólo en la piel y no en todo el cuerpo. En última instancia, el mejor producto de CBD para usted dependerá de sus preferencias específicas y de la afección o los síntomas que desee tratar.
Además de la forma de tomar CBD, es fundamental comprender su formulación. El CBD de espectro completo contiene cannabinoides y terpenos de la planta de cannabis junto con pequeñas concentraciones de THC que produce lo que se conoce como "efecto séquito", cuando varios cannabinoides trabajan juntos proporcionando un mayor beneficio terapéutico.
El amplio espectro elimina el THC pero mantiene otros compuestos que se encuentran en el cannabis. Los aislados, por otro lado, son la forma más pura de CBD sin cannabinoides ni terpenos adicionales. Si es sensible a alguno de estos compuestos, es importante elegir la formulación adecuada para usted.
A la hora de comprar CBD de alta calidad, también es pertinente comprobar el etiquetado; esto debe incluir información como el nombre y la dirección del fabricante/distribuidor, contenido de cannabinoides y cantidad neta (peso), fecha de producción, fecha de vencimiento junto con instrucciones sobre uso y almacenamiento.
Para garantizar la seguridad, busque siempre los resultados de pruebas de laboratorio de terceros antes de comprar cualquier producto. También es posible que desees inspeccionar la etiqueta en busca de otros ingredientes, como aditivos distintos del cannabis. Las etiquetas también pueden incluir un tamaño de porción sugerido o información de dosificación. No contener esta información puede indicar que el producto de CBD no es legítimo.
Además, todas las empresas de CBD de buena reputación proporcionarán un Certificado de análisis o CoA para sus productos. Puede encontrar productos CoA para remedios naturales en línea haciendo clic en la descripción del artículo. Para ver un ejemplo, consulte este Hemp Pre-Roll y el CoA que lo acompaña.
Lo último que hay que considerar al comprar productos de CBD es la dosis que necesita. Cuando se trata de determinar la dosis exacta de CBD que se adapta a tu cuerpo, entran en juego muchos factores, incluido cómo lo tomas, la química de tu cuerpo y la afección o síntoma que estás tratando.
Los científicos todavía están estudiando cómo afectan las diferentes dosis de CBD a las personas. Sin embargo, de la investigación preliminar han surgido algunas directrices generales. Los estudios han encontrado que dosis que oscilan entre 300 y 600 mg por día pueden ayudar a aliviar la ansiedad. Para aliviar el dolor, la dosis diaria máxima recomendada es de 40 mg. Una dosis de 20 mg/kg/día puede ayudar a reducir las convulsiones en personas con epilepsia.
Ciertos productos de CBD, como gomitas y pastillas, pueden mostrar la cantidad de una sola porción en el paquete, mientras que los productos de aceite de CBD muestran el contenido total de CBD por botella. Es fundamental consultar a su proveedor de atención médica para determinar la dosis adecuada para usted, comenzar con una dosis baja y aumentarla lentamente con el tiempo.
Considere llevar un diario para realizar un seguimiento de los efectos de la dosis en su cuerpo. Además, tomar CBD con alimentos puede aumentar su tasa de absorción. Los efectos del CBD son sutiles para muchas personas, lo que lo hace más parecido a tomar un suplemento que a un medicamento. En última instancia, encontrar la dosis terapéutica adecuada de CBD es un proceso complejo, pero con la ayuda de un proveedor de atención médica y una experimentación cuidadosa, es posible determinar la dosis perfecta para usted.
Para concluir, es importante señalar que la abundancia de productos de CBD disponibles no garantiza necesariamente su calidad. Si bien la FDA no regula los productos de CBD, existen formas de asegurarse de comprar productos de alta calidad que coincidan con sus descripciones. Si sigue las pautas anteriores, podrá encontrar productos de CBD en los que pueda confiar.
El contenido para esto utilizó lo siguiente como fuente de referencia:
Fuente: Mejor CBD: Cómo identificar el CBD de mejor calidad - GoodRx